8 Cara Bangun Pagi Setiap Hari

Apakah Anda termasuk orang yang mengalami kesulitan dalam bangun di pagi hari?

Bahkan sudah 2 weker yang Anda pasang, tetapi tetap saja akhirnya terlambat beraktivitas di pagi hari. Alhasil ada saja yang berkacak pinggang dan marah karena Anda telat lagi. Duh, gimana caranya supaya bisa selalu bangun pagi yah?

Coba saja 8 tips ini, apabila satu tips tidak manjur bagi Anda, masih ada 7 lainnya yang wajib dicoba ;)

Tips 1: Peregangan
Jika mata masih terasa berat dan tubuh enggan beranjak dari tempat tidur, lakukan peregangan selama beberapa menit. Gerakan peregangan ini akan membuat tubuh siap bangun dan beraktivitas. Tentu saja setelah itu jangan kembali ke balik selimut, agar tak terlelap lagi.

Tips 2: Kurangi kafein
Apabila Anda pecinta teh atau kopi, batasi konsumsi minuman yang satu ini. Sekalipun di pagi hari membuat Anda tetap terjaga, namun terlalu banyak mengonsumsi kafein juga akan mempengaruhi jam tidur, sehingga Anda enggan tidur cepat. Setidaknya dalam sehari cukup 1 cangkir teh atau kopi.

Tips 3: Tidur tepat waktu
Buat jadwal jam tidur yang disiplin, sehingga Anda punya cukup banyak waktu untuk beristirahat dan mengisi kembali energi Anda yang terkuras seharian. Ini artinya Anda harus mematikan televisi, menjauhkan semua ponsel serta mematikan lampu kamar agar tidur menjadi lelap dan cepat.

Tips 4: Sediakan segelas air
Saat tidur, tubuh jadi dehidrasi dan kekurangan air. Sehingga bangun tidur Anda harus segera mengatasi dehidrasi ini. Sediakan segelas air di samping tempat tidur Anda, saat alarm sudah berbunyi dan membangunkan, ambil posisi duduk dan habiskan segelas air tersebut.

Tips 5: Nyalakan televisi, isi dengan berita pagi
Dan saat Anda terbangun di pagi hari, nyalakan saja televisi dan cari channel yang menyajikan informasi tentang berita pagi. Ini akan membangkitkan rasa ingin tahu Anda, serta memaksa Anda untuk bangkit dari tempat tidur dan mengawali aktivitas.

Tips 6: Lari-lari kecil
Buka jendela kamar Anda, kemudian lakukan gerakan olahraga kecil. Tak harus keluar rumah jika Anda tak punya banyak waktu. Gerakan singkat ini akan membantu meningkatkan energi dalam waktu singkat.

Tips 7: Mandi air dingin
Lebih baik mandi air dingin agar tubuh jadi lebih segar dan bersemangat. Meningkatkan mood, pilih sabun mandi beraroma buah-buahan atau tetumbuhan. Demikian juga untuk parfum. Anda akan terkejut bagaimana efek aroma buah-buahan seketika boosting mood.

Tips 8: Sarapan pagi
Yang satu ini jelas tak boleh dilewatkan. Sekalipun Anda tak biasa sarapan pagi karena takut perut terasa penuh, Anda harus cermat memilih menu pagi sebagai sumber energi. Menu yang disarankan adalah yang kaya akan vitamin C serta protein. Energi untuk beraktivitas tersedia, maka tubuh tidak akan merasa lemas dan mengantuk.

Yuk mulai beraktivitas hari ini ;)

sumber

10 Tips Membantu Cepat Tidur

Anda memiliki masalah sulit tidur? Menjengkelkan memang, betapa tidak malam hari yang semestinya dipergunakan untuk istirahat karena telah capai bekerja malah tidak kunjung ngantuk.

Jangan anggap remeh bisa mungkin, anda termasuk pengidap insomnia. Menurut Katherine Albert, M.D. Ph. D., direktur laboratorium tidur di New York Hospital dan penulis buku “Get a Good Night’s Sleep,” insomnia adalah sebuah gejala bukan masalah medis yaitu sebuah gejala ada sesuatu yang tidak berfungsi tepat di sekitar anda.Untuk menjamin anda agar mudah ngantuk di malam hari sehingga bisa istirahat dengan tenang, berikut 10 tips yang disampaikan Katherine Albert:

1. Tidur di tempat tidur yang nyaman. Salah satu masalah tidur disebabkan larena tempat tidur yang tidak nyaman karena itu pilihlan tempat tidur dimana kasur dan bantal terbuat dari bahan terbaik.
2. Yakinlah kamar tidur kondusif untuk tidurPengaturan ruang tidur snagat penting untuk menjamin tidur yang baik karena itu tatalah ruangan dengan baik dengan suhu sedikit lebih sejuk.
3. MandiSebelum tidur upayakan badan dalam keadaan segar karena itu cobalah mandi terlebih dulu sebelum tidur karena mandi menjadi salah satu cara membuat otot santai dan segar.
4. Minum segelas susu atau secangkir teh hebral hangat. Jangan khawatir minum segelas susu hangat sebelum tidur akan membuat tubuh anda gemuk. Susu mengandung kalsium dan l-tryptophan yang membantu tubuh mempersiapkan untuk tidur.
5. Lakukan olahraga relaksasi. Jika anda sulit tidur pada malam hari, kenapa tidak untuk melakukan olahraga relaksasi seperti latihan pernapasan, mendengarkan lagu-lagu lembut atau membiarkan pikiran anda menerawang untuk mempercepat rasa kantuk datang.
6. Coba membaca bacaan yang ringan. Membaca buku-buku yang ringan juga dapat anda lakukan untuk mempercepat kantuk karena membaca bisa membuat mata lelah dan bila lelah, kantuk akan cepat datang.
7. Jangan pikirkan kekhawatiran dan tutup pintu kamar tidurMemikirkan kekhawatiran seringkali menjadi beban dan membuat tidur sulit karena itu singkirkan kekhawatiran dari pikiran anda dan yakinlah pintu kamar tidur tertutup agar tidak ada gangguan selama tidur.
8. Yakinlah satu jam sebelum tidur senyaman mungkinSebelum tidur pastikan satu jam sebelum anda beranjak peraduan untuk menghentikan kegiatan seperti menonton film seram atau kegiatan lain yang dapat mengganggu.
9. Biarkan diri sendiri untuk tidur. Rasa kantuk tidak bisa dipaksakan untuk secapatnya datang, biarkan tubuh yang merasakan, Jangan memaksa atau mengontrol tidur karena anda tidak bisa mengontrolnya.
10. Bangun setelah 30 menit atau lebih dan lakukan sesuatu yang anda sukai atau perlu dikerjakan. Jika anda tidak bisa tidur, daripada melakukan sesuatu yang tidak berguna, jadilah produktif dengan mengerjakan sesuatu yang perlu anda selesaikan.

sumber

5 Tips Diet Yang Unik & Ampuh

– Kurangi Tontonan TV
Di eropa atau amerika terdapat istilah ‘couch potato’ yang merupakan julukan yang diberikan kepada mereka yang menggilai televisi. Mereka sanggup berlama – lama didepan televisi mereka bahkan hingga melupakan waktu. Ketahuilah, bahwa dengan duduk diam dalam waktu yang lama membuat tubuh menjadi kurang aktif sehingga metabolisme tubuh melambat terlebih ditambah dengan cemilan dan makanan – makanan yang mengenyangkan. Hal tersebut dipastikan membuat diet anda menjadi sulit, karena justru akan menaikkan berat badan anda.

– Posisi Duduk
Ketika anda menghadiri undangan makan malam dalam satu meja bersama, upayakan agar memilih tempat duduk pada bagian tengah. Tahukah anda, pada jamuan masakan / menu ala eropa dan timur, makanan utama umumnya terletak pada bagian tengah meja, sementara hidangan cemilan yang banyak lemaknya umumnya diletakkan pada bagian sisi / pinggir, sehingga tidak aneh makanan pada bagian sisi lebih cepat habis disantap orang karena kemudahannya dalam menjangkau. Hal ini diungkapkan oleh salah satu buku berjudul ‘The Thin Commandments Diet’ yang ditulis oleh psikolog Stephen Gullor

– Matikan Lampu Sebelum Tidur
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Ohio State University terhadap tikus, tikus yang tidur diruangan yang gelap total memiliki kecenderungan tidak mengalami obesitas dibandingkan tikus yang diujikan untuk tidur di ruangan yang dibiarkan terang.

Hasil penelitian ini diharapkan agar dapat diaplikasikan pada tubuh manusia, hal tersebut didasarkan oleh penelitian ilmiah yang menunjukkan pengaruh cahaya terang terhadap kondisi istirahat dapat memicu stress serta pusing kepala sehingga keadaan ini dapat mengganggu keseimbangan organ tubuh.

– Piring Kecil Untuk Makan
Tahukah anda, ketika anda makan pada piring kecil, anda akan merasa bahwa porsi hidangan anda akan terasa lebih banyak dari sebenarnya, sehingga hal tersebut membuat anda menjadi enggan untuk menambah porsi lagi. Selain itu anda juga dapat mengaplikasikan metode ini sebagai disiplin anda untuk mengurangi porsi makan anda biasanya.

– Konsumsi Makanan Pedas
Dengan mengkonsumsi makanan yang pedas akan membuat mood anda terhadap makanan menjadi lebih cepat kenyang. Pada penelitian yang dilakukan oleh Purdue University, USA menemukan bahwa ketika peneliti menambah separuh sendok teh cabe bubuk kedalam seporsi sup terhadap sejumlah responder, didapatkan bahwa mereka menjadi kenyang dan kehilangan nafsu makan untuk konsumsi menu berikutnya. Dengan sedikit jumlah cabe bubuk pada makanan dapat menurunkan 60 kalori pada tubuh.

Demikianlah informasi mengenai 5 Tips Diet Yang Unik & Ampuh. Semoga bermanfaat

Sumber

Arti kata-kata CMIIW,LOL,FYI dan lain-lainnya

Kadang pas menjelajah dan berselancar di web atau di forum, kita menemukan singkatan yang aneh.. cmiiw apaan yah itu maksudnya?? Nah, judul tulisan ini pun kalo nggak disingkat jadinya, “By The Way, Apa Sih Artinya Correct Me If I’m Wrong, For Your Information, In My Humble Opinion?” di-Indonesiakan artinya, “Omong-omong, Apa Sih Artinya Koreksi Jika Saya Salah Untuk Informasi, Menurut Pendapat Saya? Hehe… sudah jelas kan Selengkapnya boleh dilihat

ADN = Any Day Now
AFAIK = As Far As I Know
AFK = Away From Keyboard
AKA = Also Known As
ASAP = As Soon As Possible
ATM = According To Me
ATTN = Attention

BAK = Back At the Keyboard
BBIAB = Be Back In A Bit
BBL = Be Back Later
BBS = Be Back Soon
BFN = Bye For Now
BIF = Basis In Fact
BION = Believe It Or Not
BL = Belly Laughing
BRB = Be Right Back
BTA = But Then Again
BTT = Back To Topic
BTW = By The Way

CMIIW = Correct Me If I’m Wrong
CU = see you
CUA = Common User Access
CUL = see you Later
CWYL = Chat With Ya Later
CYO = See You Online

DBA = Doing Business As
DIKU? = Do I Know You?
DITYID? = Did I Tell You I’m Distressed?
DIY = Do It Yourself
DTRT = Do The Right Thing

EMFBI = Excuse Me For Butting In
EOM = End Of Message
EOS = End Of Show
EOT = End Of Thread

FTF = Face To Face
FAQ = Frequently Asked Question(s)
FISH = First In, Still Here
FOMCL = Falling Off My Chair Laughing
FUD = Fear, Uncertainty & Doubt
FWIW = For What It’s Worth
FYA = For Your Amusement
FYEO = For Your Eyes Only
FYI = For Your Information

GA = Go Ahead
GAL = Get A Life
GIGO = Garbage In, Garbage Out
GIWIST = Gee, I Wish I’d Said That
GMTA = Great Minds Think Alike
GOL = Giggling Out Loud
GRD = Grinning, Running & Ducking
GTG = Got to Go
GWS = Get Well Soon
GTRM = Going To Read Mail

HHOK = Ha Ha, Only Kidding
HHOS = Ha Ha, Only Serious
HNG = Horny Net Geek
HTD = Have To Disagree
HTH = Hope This Helps
HTHBE = Hope This Has Been Enlightening

IAC = In Any Case
IAG = I’m A Genius
IAE = In Any Event
IANAL = I Am Not A Lawyer
IC = I see
ICAM = I Couldn’t Agree More
ID = I Disagree
IHA = I Hate Acronyms
IIRC = If I Remember Correctly
ILY or ILU = I Love You
IMAO = In My Arrogant Opinion
IMCO = In My Considered Opinion
IMHO = In My Humble Opinion
IMNSHO = In My Not So Humble Opinion
IMO = In My Opinion
IOW = In Other Words
IPN = I’m Posting Naked
IRL = In Real Life
IRT = In Real Time
ITA = I Totally Agree
ITD = I Totally Disagree
ITRW = In The Real World
IOW = In Other Words

JAT = Just A Thought
JAPRI = Jalur Pribadi
JFU = Just For You
JIC = Just In Case
JK = Just Kidding (or Joke)
JMHO = Just My Humble Opinion
JMO = Just My Opinion

KWIM? = Know What I Mean?

L8R = Later
LBAY = Laughing Back At You
LD = Later Dude
LDR = Long=Distance Relationship
LLTA = Lots and Lots of Thunderous Applause
LMAO = Lauging My Ass Off
LOL = Laughing Out Loud or Lots Of Luck
LOLBAY = Laughing Out Loud Back At You
LTM = Laugh To Myself
LTNS = Long Time No See

M/F? = Male or Female?
MEGO = My Eyes Glazed Over
MHOTY = My Hat’s Off To You
MINK = Multiple Income No Kids
MMHA2U = My Most Humble Apologies to you
MOOS or MOTOS = Member Of The Opposite Sex
MOSS or MOTSS = Member Of The Same Sex
MOTD = Message Of The Day
MOTO = Member Of The Opposant
MUD = Multi=User Dungeon (or Dimension)

NBIF = No Basis In Fact
NBIR = No Basis In Reality
NW = No Way
NP = No Problem
NRN = No Reply Necessary

OIC = Oh, I see
OLL = On=Line Love
OMG = Oh My God
OOT = Out Of Topic
OOTB = Out Of The Box
OPM = Other People’s Money
OTF = On The Floor
OTOH = On The Other Hand
OTOOH = On The Other, Other Hand
OTP = On The Phone
OTTH = On The Third Hand
OTTOMH = Off The Top Of My Head
OTW = On the Way

PANS = Pretty Awesome New Stuff
PC = Politically Correct or Personal Computer
PDA = Public Display of Affection
PDQ = Pretty Darn Quick
PEBCAK = Problem Exists Between Chair And Keyboard
PGB = Pengertiannya Gitu Bang
PI or PIC = Politically Incorrect
PITA = Pain In The Ass
PMFJI = Pardon Me For Jumping In
PMJI = Pardon My Jumping In
POTS = Plain Old Telephone Service (or Pretty Old Tired Stuff)
POV = Point Of View
PPL = Peed Pants Laughing or People

RL = Real Life
ROAR = laughing as loud as a lion
ROFL = Rolling On Floor Laughing
RP = Romantic Partner
RPG = Role Playing Games
RSN = Real Soon Now
RTM = Read The Manual or Message
RW = Real World
RYO = Roll Your Own

SINK = Single Income No Kids
SITD = Still In The Dark
SO = Significant Other
SOL = Smiling Out Loud
SOMY? = Sick Of Me Yet?
SOS = Someone On Shoulder
STD = Sick To Death
STS = Sorry To Say

TAF = That’s All Folks
TAFN = That’s All For Now
TANSTAAFL = There Ain’t No Such Thing As A Free Lunch
TBH = To Be Honest
TCN = Take Care Now
TFH = Thread From Hell
TFI = The Fact Is
TFM = Thanks From Me
TFMT = Thanks From Me Too
TFS = Thank For Sharing
TGIF = Thank God It’s Friday
TGTBT = Too Good To Be True
TFRM = Thanks For Remind Me
THX = Thanks
TIA = Thanks In Advance
TIC = Tongue In Cheek
TIG = This Is Great
TIIC = The Idiots In Charge
TLA = Three=Letter Acronym
TPTB = The Powers That Be
TTFN = Ta Ta For Now
TTYL = Talk To You Later
TQ or TX or TXS or THX = Thanks (or Thank You)
TYSM = Thank You So Much
TYVM = Thank You Very Much

UAPITA or YAPITA = You’re A Pain In The Ass
USTM or YSTM = You Should Thanks Me

VWP = Very Well Put

W4W = Word for Word
WAGS = What A Great Story
WAI = What An Inspiration!
WB = Welcome Back
WDALYIC? = Who Died And Left You In Charge?
WFM = Works For Me
WIBNI = Wouldn’t It Be Nice If
WP = Well Put
WT? = What/Who The?
WTH? = What The Hell?
WTG = Way To Go
WTGP? = Want To Go Private?
WTS = With That Said
WU? = What’s Up?
WUF? = Where are you From?
WYSIWYG = What You See Is What You Get

XOXO = kisses and hugs
XX = kisses

YAAG = You Are A Genius
YABR = You Are Being Replaced
YGBSM = You’ve Gotta Be Shittin’ Me
YMMV = Your Mileage May Vary
YRR = You ‘R’ Right
YVMW = You’re Very Much Welcome

Trik Bercinta Dimalam Pertama

Malam pertama memang malam yang indah serta jarang untuk dilupakan. Banyak orang yang selalu mengharapkan bahwa malam pertama adalah suatu moment berhubungan yang nyaman dan menyenangkan, lantas bagaimanakah cara membuat malam pertama yang dahsyat? Berikut adalah beberapa tips yang membuat malam pertama Anda semakin dahsyat dalam berhubungan.

Tips 1 # Suasana kamar yang romantis
Malam pertama memang malam penuh dengan keraguan, namun keraguan (malu) ingin bercinta ini dapat hilang dengan hanya membuat suasana kamar menjadi lebih nyaman dan romantis. Hal ini dapat memperkuat rasa dan mood untuk bercinta.

Untuk menciptakan suasana romantis, Anda dapat menambahkan mawar disekitar tempat tidur, membuat lampu agar tidak menyala terlalu terang, serta memasang lagu yang seksi dan romantis.

Tips 2 # Busana yang seksi
Memakai busana yang membuat Anda tampak semakin seksi ini membuat Anda semakin percaya diri serta si Dia mendapatkan moodnya untuk bercinta. Mengapa perlu percaya diri? Salah satu kunci untuk mendapatkan orgasme adalah dimulainya dengan tingkat kepercayaan diri Anda.

Tips 3 # Jangan stress
Stess saat bercinta dapat membuat mood pasangan Anda semakin menurun serta dapat membuat Miss V Anda semakin kering saat pasangan melakukan penetrasi, sakit serta tidak nyaman dalam bercinta. Ketika sedang bercinta, jangan memikirkan sesuatu yang cukup berat, misalnya memikirkan pekerjaan Anda. Memang tidak salah kalau memikirkan pekerjaan ini dianggap cukup penting, namun sebaiknya dipikirkan kembali seusai bercinta.

Tips 4 # Sedia payung sebelum hujan
Kalau Anda termasuk tipe orang yang selalu memperhatikan hal-hal yang akan terjadi pada layaknya bercinta pada malam pertama, maka pastilah Anda menyiapkan sesuatu yang nantinya tidak akan mengganggu hubungan Anda dengan si Dia, misalnya menyiapkan handuk yang akan menjadi alas untuk Anda agar darah yang kemungkinan besar keluar dari Miss V ini tidak membuat seprai kamar Anda menjadi kotor serta menggangu jalannya hubungan intim ini.

Tips 5 # Komunikasi saat bercinta ? Itu perlu ..
Komunikasi selama Anda sedang melakukan foreplay ataupun bercinta ini membuat pasangan Anda semakin nyaman. Sesuatu yang nyaman tidak hanya dimulai dari rasa ketika sedang bercinta namun juga bawaan suasana yang Anda gunakan untuk meningkatkan rasa nyaman serta mood, yakni dengan cara berkomunikasi yang romantis.

sumber

Trik Berciuman Ala Ahli

Ciuman adalah kunci sukses sebuah foreplay. Berikut teknik dari Cosmo yang mesti Anda kuasai, untuk bikin pasangan bertekuk lutut.

1. The Featherlight
Untuk permulaan, mari sajikan satu aksi superflirty untuk buat pasangan penasaran. Caranya: buka sedikit bibir Anda, raih bibir atas pasangan, dan berikan gigitan kecil saat Anda mengulumnya. Pssst...jangan lupa tambahkan jilatan halus sebagai penutup aksi ini untuk semakin membuatnya turned on.

2. Firm, but Friendly
Memegang kendali dalam bercinta memang mampu bangkitkan gairah secepat kilat. Begitu pun saat berciuman. Meski sederhana, aksi ini bisa membuat kedua lutut pasangan melemah, saking horny-nya! Sembari memiringkan kepala, tempelkan bibir Anda pada bibirnya, lalu tahan beberapa detik, sembari menambah sedikit pressure. Kendati ia mencoba 'menarik' Anda dengan lidahnya, usahakan untuk tetap pada posisi semula. Ini adalah salah satu jurus foreplay yang ampuh untuk bikin ia bersimbah peluh penuh gairah.

3. The Explorer
Mulai teknik ini dengan sesi ciuman hangat dan relaks, lalu buka mulut secara perlahan untuk membiarkan lidah Anda menjelajahi seluruh bagian dalam mulutnya. Ketika setengah dari lidah Anda sudah masuk ke dalam mulut pasangan, buat gerakan melingkar. Jelajahi area secara perlahan; sentuh giginya hingga bertemu lidahnya, lalu gesek bagian bawah. Lalu tarik kembali lidah Anda, dan tunggu gilirannya melakukan hal yang sama untuk memasukkan sedikit 'passion' ke dalam mulut Anda.

4. Journey to the Center of the Earth
Biarkan lidah Anda menjelajah seluruh bagian mulutnya perlahan-lahan, sementara bibir Anda tetap melancarkan ciuman panas layaknya french kiss. Aksi ini memang membutuhkan konsentrasi dan kekompakan yang pas antara bibir dan lidah Anda. So ladies, be very careful and don't do it too enthusiasticly.

5. The Hoover
Posisikan bibir bawah pasangan tepat dengan posisi mulut Anda, lalu isap dengan lembut sehingga bibirnya tertarik ke dalam bibir Anda selama beberapa detik. Setelah melepasnya, kini saatnya lidah Anda yang beraksi. Dengan gerakan yang membentuk lingkaran di atas bibirnya, hal ini akan membuatnya meminta aksi ini diulang lagi, lagi, dan lagi.

6. The Handiwork
Yes darling, aksi ciuman tak hanya bisa memberikan sensasi di area bibir saja, tapi Anda juga bisa membangkitkan gairah si dia saat mencium area di sekitar tangannya. Sounds weird? Tidak juga! Coba praktekkan aksi berikut: isap jemarinya naik turun (seperti blowjob pada jari), lalu berikan ciuman hangat dari punggung tangan hingga area ketiaknya. Jangan lupa berikan waktu ekstra saat Anda mencapai pergelangan lengannya. Kulitnya begitu sensitif di area ini sehingga mampu ciptakan sensasi luar biasa nikmat. Hot, in an instan!

7. A Little Nip
Ingin memberikan 'bumbu' di setiap aksi Anda? Mudah saja. Coba Anda tambahkan gigitan setiap kali melakukannya. Lakukan dengan halus di bagian bibir, leher, perut, paha, dan bokong. Dijamin, gigitan ini akan menimbulkan rasa geli sekaligus mengantarnya ke gerbang kenikmatan.

8. Up on the Roof
Bagian yang sering terlupakan saat berciuman adalah langit-langit mulut. Psstt...kendati jarang terjamah, area ini merupakan salah satu bagian tersensitif yang mampu bangkitkan gairahnya secepat kilat. Nah, coba untuk meraihnya dengan lidah Anda, berikan sedikit tekanan, terutama tepi bagian dalam. Jika Anda mengalami kesulitan saat melakukannya, berikan jilatan pada sekitar gusi atas dan bawah bibir pasangan untuk ciptakan sensasi yang tak kalah oh-my-gosh.

9. Let Your Fingers Do the Talking
Ladies, sebagai indera peraba, jemari Anda adalah pusat ujung saraf dengan segudang sensitivitas. Makanya saat Anda sedang hot-hot-nya berciuman, biarkan jari-jari Anda menjelajahi tubuhnya. Pilihan Cosmo jatuh pada belakang pinggang atau punggung bagian bawah untuk menambah panas suasana.

10. It's Neck, Face, and Ear Time
Saatnya beri perhatian ekstra pada tiga area ini. Tambahkan sensasi sensual dengan menjalankan jari-jari Anda di sepanjang tengkuk, telinga, dan pipi pasangan, sembari bermain dengan aksi french kiss yang super hot. Oh by the way, jangan lupa untuk menjilat daun kupingnya, karena ini adalah spot sensitif yang tak banyak diketahui orang!

11. Breathing as One
Anda mungkin tak sempat memikirkan hal ini ketika sedang asyik bercumbu dengan pasangan. Tapi sebenarnya, mengatur pernapasan Anda dengan baik saat berciuman ternyata perlu, lho! Mungkin terdengar sedikit unik (dan merepotkan), tapi menurut penelitian, dengan menghirup napas yang ia hembuskan (begitu juga sebaliknya), bisa buat hubungan percintaan Anda kian intim. Dan jangan lupa, mendengar dan merasakan panas deru napasnya di telinga Anda juga memberikan sensasi electrifying!

12. Really, Really Take Some Time to Kiss
Bersiuman merupakan fase penting dalam sesi foreplay. Maka, lakukan dengan perlahan-lahan untuk buat suasana kian memanas, plus bikin si dia cepat turned on, pastinya! Selain itu, ciuman juga merupakan latihan tepat untuk menguji kemampuan Anda saat melakukan sesi oral dengan Mr. Happy. Buat ia menggeliat penuh hasrat saat membayangkan Anda akan melakukan hal yang sama di bawah sana. So kiss him more!

sumber

Trik Mencari Jodoh

Jodoh atau pasangan hidup merupakan hal yg diidam-idamkan para jomblo. Namun harus diingat jangan tergesa gesa dalam menentukan jodoh. Ada satu guyonan yg sering dibicarakan teman2,
“JOMBLO BINGUNG MARRIED PUSING”


Makanya teman2 kita harus berhati2 dalam menentukan jodoh kita. Berikut ada 5 trik JOMBLO yang dapat dipakai untuk para jombloan untuk mencari jodoh atau pasangan hidup yg cocok:
1.Jalinlah lebih banyak koneksi dengan orang2, bisa melalui teman2 kerja, teman2 organisasi atau melalui biro teman atau biro jodoh. Biro jodoh banyak kita temui di internet, kita bisa mencari biro yg sesuai dengan agama, hobi, dan selera kita.

2.Orientasikan teman2 yg baru kita kenal baik itu melalui biro jodoh atau relasi sebagai teman biasa dulu. Kenali sifat dan karakternya. Cakep tidaknya seseorang kita letakkan pada kriteria yang ke sepuluh. Soalnya sifat, karakter dan inner beauty seseorang lebih penting. Kita tentu lebih ingin mendapatkan seseorang yang biasa2 aja tapi lebih mengerti diri kita dari seorang yg cakep tapi susah mengerti kita. Kalaupun bisa mendapatkan seseorang yg cakep dan mengerti kita, itu adalah suatu nilai plus.

3.Menjadi teman dekat dalam berkomunikasi. Kita telah naik 1 tingkat dari teman biasa menjadi teman dekat dalam berkomunikasi. Untuk menjadi teman dekat dalam hal komunikasi, maka intensitas kita sebagai teman harus ditingkatkan dalam hal komunikasi. Komunikasi melalui handphone adalah yg paling mudah. Kita bisa setiap hari saling bertelepon atau bersmsan. Tentunya kita harus berkorban pulsa. Tapi kita harus ingat ada batas2 tertentu yg tidak boleh kita masuki, misalnya masalah pribadi, kecuali kalau si dia yg meminta pendapat/saran.
Jangan seperti harimau yg mendapat daging mentah, langsung disambet aja, yg ada nanti malah lari orangnya. Jadi kesabaran diperlukan di sini untuk lebih saling mengenal satu sama lain.

4.Bila semuanya telah dijalani, kita memasuki tahap doa. Berdoalah pada TUHAN atas jodoh kita masing2. Trik2 di atas hanya dapat memberikan kita kekuatan jasmani, tapi doa dapat memberikan kepada kita kekuatan rohani. Itulah hebatnya kuasa doa, bahkan orang2 yg telah mendapat jodohnya tetap berdoa untuk jodoh yg didapatkan. Jadi jangan lupa the power of prayer. (kekuatan doa)

5.Lanjut kita ke momen yang paling dicemaskan tiba yakni tahapan menembak. Dor. Dor. Dor. Momen ini baru dimasuki saat kita telah selesai mengenal satu sama lain. Sebaiknya 1 atau 2 bulan setelah saling mengenal dan yakin satu dengan yg lainnya atau istilahnya pendekatan dari masing2 pihak, jangan sepihak saja. Tahapan menembak biasanya dilakukan oleh cow tapi tertutup kemungkinan oleh cew juga. Kita mengatur tempat yg cocok, momen yg tepat, valentine misalnya dan cara yg romantis. Dalam internet kita mencari mana2 saja tempat2 yg cocok, sesuai dengan keinginan dan kemampuan kita. Misalnya, kafe, taman, atau bisa juga dalam pesta. Atau kita bisa juga meminta saran dari saudara atau teman yang telah mengalaminya sendiri.

6.Orientasikan diri anda bersama pasangan dalam hal saling membantu satu sama lain, saling mengisi kekurangan satu sama lain. Ada kalanya kita menghadapi masalah. Anggaplah masalah2 yg timbul adalah masalah kecil. Jadi masalah2 kecil harus bisa diselesaikan bersama, sebab pada saat memasuki tahap married, akan juga dijumpai masalah2 yg jauh lebih kompleks,sehingga tetap bisa diselesaikan bersama.
Karena itu, guyonan kita ubah dari jomblo bingung married pusing menjadi JODOH SENANG MARRIED TENANG.

Ok, my friends, akhirnya saya ucapkan selamat mencoba dan semoga dapat membantu para jomblo dalam mencari jodoh yg tepat, ketemu lagi di blog selanjutnya.

sumber

Trik Menjadi Backpacker

Semua orang yang suka traveling pasti kenal dengan istilah Backpacker, tahu tidak sebenarnya backpacker sendiri berasal dari kata backpack yang berarti Tas Punggung alias ransel. nah istilah backpaker adalah julukan bagi orang yang melakukan perjalanan dengan menggunakan tas punggung, sedangkan aktivitasnya sendiri disebut backpacking.



Saya sendiri punya pakem sendiri dalam memiliah jenis-jelis traveller, yakni High Paying Tourist, Budget (Flashpacking), dan Backpacking, nah Backpacking sendiri merupakan metode yang paling hemat bahkan gratis.Pingin tahu tipsnya?

1. Cari Tiket Pesawat Murah.
Ini salah satu ujung tombak traveling irit, rajin-rajinlah mencari info tiket pesawat murah, banyak kok maskapai yang mengeluarkan program promosi dengan harga hemat, kalau perlu sign up newsletternya, biar kalau ada kabar promosi terbaru bisa dikabari duluan sama maskapainya.

2. Cari informasi
di internet, majalah, ataupun buku tentang destinasi kunjungan kita, minimal kita punya gambaran tentang apa yg dilakukan ketika sampai, merencanakan jadwal perjalanan adalah sangat baik, karena bisa mengefisienkan perjalanan kita untuk hal-hal yang maksimal, misal mengetahui jadwal kereta, bis, tiketing dan lain-lain.

3. Berkemas Praktis
Ingat ini perjalanan hemat, kita harus memanage isi tas kita, jadi usahakan ringkas dan ringan, jangan terlalu berfikir selama tas muat maka biarlah dipenuhin. karena perlu diingat bahwa kita akan sering berpindah tempat, selain itu kebanyakan penerbangan murah hanya memperbolehkan tas yang dibawa ke kabin secara gratis maksimal 7 Kg.

4. Amankan Barang Penting
Simpan paspor, uang dan barang berharga lain di tas khusus dan selalu dibawa, jangan pernah dilepas di sembarang tempat

5. Jangan Membawa Barang Berharga Berlebihan.
Terkadang kita sayang untuk tidak membawa laptop dan gadget kita, karena mungkin masih bisa dimanfaatkan dalam perjalanan, namun sebaiknya jangan berlebihan, pastikan semuanya mudah dipantau dan disimpan, jangan gunakan perhiasan berlebihan, dan sebaiknya simpan barang tersebut di safety box ketika kita tidur atau mandi.

Sekian dari saya.. semoga bermanfaat.

sumber

Trik Mengatasi Rasa Bosan

Kadang kita selalu merasa bosan menjalani aktivitas harian yang itu-itu saja. Merasa jenuh dan merasa bahwa hidup kita begitu hampa setiap harinya melakukan aktivitas-aktivitas yang sama. Kadang kita juga merasa bahwa hidup kita begitu datar dengan aktivitas-aktivitas yang tidak berubah, hal-hal yang sama selalu kita lakukan, dan tidak juga menemukan sesuatu yang dapat mengatasi kebosanan itu. Nah, untuk mengatasi rasa bosan dalam keseharian kita, ada 5 tips yang mungkin dapat membantu Anda dalam mengatasi rasa bosan. Ini dia:

1. Lakukan Hal Baru

Hal utama yang membuat kita selalu merasa bosan adalah keseharian kita yang diisi dengan hal-hal yang sama setiap harinya. Sehari-hari melakukan aktivitas yang itu-itu saja membuat kita selalu merasa bosan. Karena itu, coba lakukan hal baru. Hal baru yang dimaksudkan disini adalah hal yang sebelumnya tidak biasa Anda lakukan. Misalnya, keseharian Anda yang lebih sering diisi dengan kesibukan sekolah/kuliah dengan aktivitas harian lainnya yang sudah menjadi jadwal tetap keseharian Anda, tambahkan hal baru ke dalam jadwal harian Anda yang senang Anda lakukan. Contohnya seperti menambahkan jadwal untuk sekedar ber-olahraga ringan seperti jogging atau pun senam setiap pagi sebelum Anda memulai aktivitas atau pun setiap sore setelah Anda pulang dari sekolah atau pun kampus. Intinya, lakukan hal baru yang Anda suka dan mampu Anda lakukan dalam keseharian Anda untuk mengatasi rasa bosan dalam keseharian Anda.

2. Kembangkan Bakat Yang Ada

Kebanyakan kita mungkin tidak tahu betul apa-apa saja bakat yang sebenarnya telah tumbuh dalam diri kita. Misalnya bakat dalam ber-olahraga, bakat dalam bermusik, menulis, melukis, dan sebagainya. Mungkin dari semua yang telah disebutkan tadi, Anda pasti menyukai dan mampu melakukan salah satu atau beberapa dari hal-hal tersebut. Kalau Anda suka dan mampu bermain gitar, kembangkan-lah bakat Anda dalam bermain gitar atau mungkin dalam hal bermusik lainnya. Misalnya Anda suka dan mampu bermain sepakbola, menulis di blog, melukis pemandangan, membuat robot, dan sebagainya maka kembangkan-lah hal-hal tersebut karena mungkin disitu-lah bakat Anda. Jadi, kembangkan bakat yang ada dalam diri Anda sehingga Anda menjadi terbiasa dan mungkin ahli dalam setiap bakat yang Anda punya. Kembangkan bakat yang ada dalam diri Anda dapat mengatasi rasa bosan yang Anda alami dalam keseharian.

3. Cari Suasana Baru

Suasana yang begitu-begitu saja merupakan salah satu penyebab utama timbulnya rasa bosan. Cari suasana baru misalnya pergi ke tempat-tempat yang sebelumnya jarang atau tidak pernah Anda kunjungi sebelumnya. Suasana baru sangat dapat diharapkan dan menjadi salah satu cara untuk mengatasi rasa bosan. Suasana baru dapat menyegarkan pikiran, memberikan ketenangan dan kenyamanan, serta segala hal lain yang membuat keseharian kita lebih bervariasi ketimbang melakukan aktivitas yang sama setiap harinya. Cari suasana baru merupakan cara lain dalam mengatasi rasa bosan yang ada.

4. Jangan Tinggalkan Hobi

Kita semua pasti memiliki hobi. Apapun hobi yang kita punya pasti merupakan hal yang kita sukai. Agar Anda tidak merasakan kebosanan dalam aktivitas-aktivitas harian Anda, jangan pernah tinggalkan hobi Anda. Hobi yang kita punya adalah sarana untuk mendapatkan kesenangan dan pasti enjoy dengan hobi yang kita punya. Bila Anda hobi dengan bermain musik, maka bermain musik-lah apapun jenis musik dan alat musik yang Anda sukai. Bila Anda hobi ber-olahraga, lakukan-lah olahraga apapun yang Anda sukai dan jangan tinggalkan hobi yang Anda punya asal jangan hobi dalam hal yang negatif dan melanggar aturan. Cara lain dalam mengatasi rasa bosan dapat Anda lakukan dengan hobi-hobi yang Anda punya dan jangan tinggalkan hobi-hobi Anda tersebut.

5. Cintai Aktivitas Yang Dilakukan

Kadang kita merasa bosan menjalani aktivitas karena kita tidak mencintai aktivitas yang dilakukan. Kadang kita melakukan aktivitas karena ada kata terpaksa dalam pelaksanaannya. Aktivitas dapat terasa menyenangkan bila kita menyukai apa yang kita lakukan. Maka, cintai aktivitas yang dilakukan. Mencintai aktivitas yang dilakukan berarti kita senang dan nyaman dalam menjalani setiap aktivitas dalam keseharian kita. Kata bosan itu pun dapat diatasi bahkan dilenyapkan bila kita bisa mencintai aktivitas yang kita lakukan. Senang dengan aktivitas yang dilakukan, nyaman dengan aktivitas tersebut, dan bangga dengan aktivitas yang dilakukan berarti kita tidak akan bosan dengan aktivitas keseharian kita. Dengan mencintai aktivitas yang dilakukan berarti kita mampu mengatasi rasa bosan.

Itulah 5 tips dalam mengatasi rasa bosan. Mungkin apa yang saya tulis dapat Anda lakukan dengan cara yang lebih sederhana dan mungkin dengan cara yang Anda sukai. Semoga 5 tips mengatasi rasa bosan yang saya tulis dapat benar-benar mengatasi rasa bosan yang Anda rasakan. Jangan sampai terdengar kata-kata hidupku terasa begitu membosankan karena tidak juga dapat mengatasi rasa bosan. Selamat mencoba dan semoga dapat membantu.

sumber

Trik Pacaran Jarak Jauh / LDR

Bagaimana cara Anda menjalin hubungan dengan pacar saat jarak jauh, agar selalu langgeng dan awet? Mungkin saya ada sedikit solusi tepat untuk Anda yang sedang LDR (Long Distance Relationship). Berikut ini ada beberapa tips untuk Anda yang mungkin bisa membantu Anda dalam menjalin hubungan dengan pacar Anda. Seperti apakah tips-tips dari saya? Silahkan Anda baca dan simak langsung dibawah ini secara lengkap.



1. Menjaga komunikasi
Menjaga komunikasi yang baik antara kamu dan pasangan sangat mutlak diperlukan dalam menjalani hubungan /pacaran jarak jauh. Zaman sekarang ini tidak akan sulit untuk melakukan komunikasi karena sudah banyak sarana pendukungnya. Bisa telepon, sms, malahan bisa pake Video Call yang sekarang sedang marak. Jadi manfaaatkan fasilitas ini sebaik mungkin.

2. Menjaga kepercayaan
Saling percaya, adalah sebuah pondasi yang kuat dalam dalam menjalin hubungan. Termasuk saaat menjalani pacaran jarak jauh ini. Ketika kepercayaan sudah ditumbuhkan dalam hati masing-masing, maka hubungan ini pun akan terasa nyaman, hati akan terasa tenteram. Tidak ada lagi rasa was-was dan curiga yang hanya kamu merasa depresi.

3. Buat komitmen yang jelas
Buatlah sebuah komitmen antara kamu dan pasangan. Ke mana arah hubungan ini sebenarnya. Apakah hubungan ini adalah hubungan adalah hbungan yang serius atau hanya main-main. Kalau ini adalah hubungan yang serius berarti kamu dan pasanganmu harus harus sama-sama berikrar untuk menjadi pasangan yang setia. Tapi kalau hubungan ini hanya main-main, berarti kamu hanya sedang membuang -buang waktu.

4.Jangan mudah termakan gosip
Situasi yang tidak memungkinkan untuk sering bertemu membuat informasi yang sampai ke kamu dan pasanganmu simpang siur. Berita itu bisa jadi benar bisa juga hanya gosip belaka. Untuk memastikannya, tentu kamu harus konfirmasi dulu kepada pihak yang bersangkutan, dalam hal ini pacar kamu. Jangan mudah termakan gosip yang tidak benar. Itu hanya akan merugikan kamu saja.

5. Mengenali lingkungan tempat pacar kamu berada
Untuk meminimalkan perasaan was-was, resah, ragu-ragu, curiga, dan yang lainnya, maka kamu perlu untuk mengenal lingkungan tempat dia berada. Misalkan kamu di Bandung dan pacar kamu di Jogja. Usahakan sekali saja kamu berkunjung ke tempat pacar kamu di jogja. Untuk mengenal seperti apa lingkungan tempat dia tinggal, tempatnya kuliah, sekolah atau tempat dia bekerja. Hal ini akan membuat kamu merasa lebih nyaman dan tenang.

6. Menjalin keakraban dengan teman-teman pacar kamu
Ini juga penting nih... Bersosialisasi, menjalin komunikasi yang baik dengan teman pacar kamu akan memudahkan kamu untuk memperoleh informasi apa pun tentang pacar kamu. Cara monitoring yang efektif sekaligus menghilangkan rasa curiga dan cemburu buta. Karena kamu sudah tahu, siapa saja orang-orang yang dekat dengan pacar kamu di sana.

7. Banyak berdoa meminta perlindungan dari Yang Maha Kuasa
Jangan pernah melupakan khasiat sebuah doa. Ingat, hidup manusia sudah ada yang mengatur. Setelah kita berusaha, maka doa adalah langkah selanjutnya yang harus dijalani. Kenapa banyak orang-orang yang was-was, tidak tenang, timbul masalah. Karena mereka lupa meminta ketenangan, Tidak meminta perlindungan agar dijauhkan dari godaan-godaan yang akan merusak hubungan. berusaha dan berdoa, kunci dalam menjalani hidup.

 Hubungan jarak jauh atau pacaran jarak jauh tidak akan menjadi masalah, selama kita bisa membuat komitmen dan menjaga kepercayaan masing-masing dalam berhubungan. Semoga saja Tips Pacaran Jarak Jauh  ini bisa membantu Anda yang sedang menjalaninya, terima kasih.

Cara mendapatkan uang lewat adf.ly

Cara mendapatkan uang lewat adf.ly , dengan anda membaca artikel ini, anda bisa mencari uang lewat adf.ly secara mudah , adf.ly adalah web yang memberikan anda uang ketika link yang anda buat di kunjungi banyak orang.

Cara menggunakan adf.ly pun sangat gampang anda hanya mempersingkat link dengan situs Adf.ly, dan kemudian Anda menyebarnya, mempostingnya atau mengirimkannya kepada teman-teman sobat, juga bisa di posting di web, blog maupun di forum forum atau juga bisa sobat gunakan untuk blogwalking di buku tamu blog atau situs orang sehingga akan semakin cepat kamu mendapatkan uangnya. $4 (sekitar Rp. 32.000,-) per 1000 visitor/kunjungan dan bisa anda ambil setelah $5.
Selain dari visitor, kita juga dapat duit dari referal. Maksudnya, setiap member Adf.ly yang mendaftar melalui kita maka setiap ada visitor ke link-nya dia, kita akan dapat duit juga dan begitu seterusnya.
Daftar Di Adf.Ly
pertama anda kunjungi web adf.ly Disini
Klik Join Now
Isi semua form yang diminta
Kemudian klik tombol Submit
Setelah itu buka email kamu, kemudian klik link verifikasi yang diberikan oleh Adf.ly
Silahkan Log in, masukkan email dan password
Lalu masukan url kamu dan dapatkan uang setelah url kamu di persingkat dan di kunjungi
menggunakannya tidak sulit, cukup pilih link yang ingin kamu persingkat. Boleh link apa saja, Setelah link sudah ada, masukkan link nya ke adf.ly kemudian klik Shrink! selesai deh.. gimana berhasil?